Bodybuilding. Weight Lifting

สร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่งด้วยแผนการออกกำลังกายเพาะกายของคุณ

ด้วยแอปนี้ คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔ แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

✔ ภาพประกอบและภาพเคลื่อนไหวที่ชัดเจนเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

✔ คำแนะนำด้วยเสียงที่สะดวกสบายจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริง

✔ การปรับน้ำหนักบรรทุกส่วนบุคคลเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งแบบก้าวหน้า

✔ บันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียดเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

✔ สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองของคุณเองที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ

✔ คลังการออกกำลังกายที่ขยายได้ – เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและค้นพบแบบฝึกหัดใหม่ๆ

✔ บรรลุร่างกายที่กระชับและกล้ามเนื้อแข็งแรงที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด!

คำแนะนำ:

เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบากว่าและปล่อยให้ร่างกายของคุณปรับตัวและแข็งแรงขึ้น เมื่อการออกกำลังกายเริ่มเป็นเรื่องง่าย อย่าหยุดกดดันตัวเอง! เพิ่มน้ำหนักหรือลดเวลาพักเพื่อก้าวหน้าและท้าทายตัวเอง